ゆママ
ゆママ

死ぬかと思いました笑笑 一つ教えてください! 私左手首が腱鞘炎でプランクの時手を完全につくことが出来ず… 指全体で支えるのなら痛くないのですがそれでも大丈夫でしょうか?

6 時間 前
SATOMI TANAKA
SATOMI TANAKA

ナオト・インティライミさん 大好きなのでその音楽とまりなさんとのコラボダンス3分あっという間でした😊😊気付いたら繰り返し再生して15分踊ってました🤣🤣おかげで汗だくだく🎶🎶

6 時間 前
クメンヒドロペルオキシド
クメンヒドロペルオキシド

100分より60分の方がきついです😭😭😭

6 時間 前
Tea Afternoon
Tea Afternoon

今体重を測ったら57㎏でした… 160cmで約60㎏。そして、6月末から 学校でプールが始まる予定です。 それまでに今より見た目だけでも 痩せて見えるように今日から頑張ります。

6 時間 前
えとりんご
えとりんご

11分ダンスの後に来ました!!!!

6 時間 前
connecchannel
connecchannel

最後のバウンドいつになってもできる気がしません💦

6 時間 前
mikachi mika
mikachi mika

膝よせの時、足ぷるってする笑笑

6 時間 前
Ena
Ena

これ!ナオトさんのライブでも超盛り上がる曲なので、嬉しいです!がんばります(^^)

6 時間 前
Ay
Ay

汗が数年ずっと出にくかったのですが、これを始めて出るようになりました! 気分がふさいで動けない時もこれならしようと思える! 腹筋も弱くて歩くのもちょっと安定しないように感じていたのが、しっかり踏みしめてる感じになりました! いつも笑顔で、ありがとうございます!😄💮

6 時間 前
さえ
さえ

あいまあいまに褒めてくれてありがとうございます😭😭😭 最後までがんばれました!! これからも頑張っていきます🔥

6 時間 前
K M
K M

3歳の息子が『お姉さん笑ってて楽しそう💃』って言ってます。楽しいみたいで、一緒に繰り返し何度も踊ってます❤️❤️❤️

6 時間 前
パパスマホ
パパスマホ

まりなさんの笑顔見ながら頑張ってます。背景の緑のセレクト素晴らし~

6 時間 前
高木さん
高木さん

股関節ゴリゴリ症候群(?w) の人私以外にもいっぱいいるはずw

6 時間 前
柳田かずよ
柳田かずよ

最高〜😻 軽〜い感じでも汗だくぅ

6 時間 前
Reina
Reina

かんだまちゃんも好きなのでコラボ嬉しいです☺️💕 すっぴんですら綺麗で羨ましい😭

6 時間 前
TOSHINORI KUTSUNA
TOSHINORI KUTSUNA

朝晩27分頑張って2週間。ちよつとだけ感じが掴めたかな?使用音楽がとても良いと思います。Fly fly fly,It' s gonabe alright,like thatなど歌詞が聴き取れないので英語歌詞を教えてもらえると嬉しいです。

6 時間 前
有朱
有朱

まりなさんはスマホ持ちながらなに見てるのかなぁ?って考えてたら時間過ぎてて足が小鹿ちゃん。笑

6 時間 前
森菜々子
森菜々子

いつもまりなさんの動画を見て筋トレや有酸素運動してます!!! リクエストなんですけど、反り腰と前ももの張りにめちゃくちゃ悩んでるのでその2つの動画を上げてくれたらめちゃくちゃ嬉しいです(;_;)♥️

6 時間 前
ささくれ
ささくれ

これに限らずだけど、曲中の声の部分(ダァとかイェー!みたいなとこ)に字幕で勝手に「ぷぎゃーーー!」とか合わせちゃうの好き☺️でも真剣にやってる時に見ちゃうと笑っちゃって死亡するww

6 時間 前
Konomi Senorin
Konomi Senorin

断食2日目!頑張ります✊🏿✊🏿✊🏿

6 時間 前
Yui Tanei
Yui Tanei

まりなさん‼︎ いつもありがとうございます💗 そしてチャンネル登録100万人おめでとうございます‼︎ これからも頑張ってください‼︎応援しています📣 大好きです💖

6 時間 前
斉藤瑞希
斉藤瑞希

いつも見ながらトレーニングしてます! そしたらなんと同じ秋田出身だったんですね!竹本商店は家からも近いので、勝手ながらすごく親近感が湧きました。たけまりさんの動画を見てもっとトレーニングも引き続き頑張りたいと思います!

6 時間 前
Ljg Yumiing
Ljg Yumiing

共有戴き、ありがとうございます~.。゚+.(・∀・)゚+.゚

6 時間 前
晶子市川
晶子市川

初コメです! 100万おめでとうございます🎉 100分間やり切りました❗️ 死ぬかと思いましたが、達成感ハンパないです😆😭✨

6 時間 前
よしともちゃん
よしともちゃん

テンポがいいから見やすい!

6 時間 前
さごなぎ
さごなぎ

まりなさんの他の運動(ダンスとか)と一緒にやりましたが、 2週間で太もも-3センチ、ウエスト-6センチでした✨まだ丸いのでこれからも続けます( ͡ ͜ ͡ )

6 時間 前
mai kuroppe824
mai kuroppe824

曲は前もって別のサブスクで聞いてから、この動画を下見せずにいきなりやったけど、まりなちゃんについてくのやっとだ! でも、楽しい😆 繰り返しやって覚えなきゃ❗

6 時間 前
Miyuki Takahashi
Miyuki Takahashi

ここ半月程ほぼ毎日まりなさんのダンス見ながらダイエット頑張っています!胸肉、煮卵、特製ダレだけ作りました😍✨今日の夜か明日食べれるから楽しみです😍💕いつも楽しみに運動、ストレッチ、まりなさんの日常等楽しみにしています🥰✨

7 時間 前
さんがく
さんがく

まりなさんのおかんすごい! あと、このダンス楽し過ぎて2回も連続でおどちゃいました

7 時間 前
Ma B
Ma B

一緒にダンスするのが すごーく楽しみな時間になりましたー😊❤️

7 時間 前
如月るい
如月るい

学校の体育の授業でやってはまりました‼️ 受験勉強の合間に気分転換としてやらせてもらってます😊 (どこかの高3より)

7 時間 前
Kitchen
Kitchen

ヤバい❗ 死んだ

7 時間 前
タナカケント
タナカケント

ホットプレートアイリスオーヤマのメーカーの折り畳みのやつがお勧めです!! ホットプレートは場所を取りますが、アイリスオーヤマのやつは折り畳めるのでかなりいいですよぉ〜! 共に独立してるので温度も設定できます!!

7 時間 前
ああ
ああ

初めてダンスって楽しいと思えました! 頑張ります😉

7 時間 前
natsu o
natsu o

週末になったので楽しみにしてた100分ダンスやってみましたがやりきりましたアアアアアアアアアアアアアアアア⤴︎⤴︎⤴︎30分位から汗がビシャビシャすぎて何が何だか分からなくなりパンチもやりすぎて返って来た時拳で自分の顎殴っちゃいましたあ😂😂😂楽しかったです!!!ありがとうございます🤣👏💗

7 時間 前
福井敬子
福井敬子

遅くなりました!まりなさん100万人超おめでとうございます㊗️🎉 本日お休みなので今チャレンジしました!楽しい100分でした!毎日のルーティーンのダンスや筋トレ 初めてのダンスもパッピー!最後の19分はこれから毎日のルーティーンにします!100分は休日にチャレンジしてスッキリしたいと思いまーす!59歳頑張ります!

7 時間 前
セサミchika
セサミchika

100万人おめでとうございます。 途中くじけそうになったけど、まりなさんの笑顔に励まされて100分間、最後まで踊りました。 ヘロヘロになったけど、楽しかったー。

7 時間 前
___cn14
___cn14

今日からとりあえず2週間やるぞ〜! 6/6○

7 時間 前
りさ
りさ

自分記録用 6/6〇

7 時間 前
トプスプロケラ
トプスプロケラ

めちゃくちゃ綺麗

7 時間 前
fひぃ
fひぃ

BRUNOはかわいいし気に入ってはいるけど、場所によって多少熱ムラがある🙄 個体差あるだろうしうちのだけなのかなw 見た目で決めたけど実用性考えたらもっと使いやすいのがあるだろうなと思います😅

7 時間 前
ひぱなっぱ
ひぱなっぱ

15分も踊って休憩するときにぐわぁあ〜と暑さが出てくる😂😂💦 たのしかったー!!!!お疲れ様でしたー!!

7 時間 前
衣川真美
衣川真美

めちゃくちゃキツくて嗚咽です!! 最近オンラインのダイエット大会に参加していますが、専用サイトの筋トレでは楽しく出来ず、体重も減らず落ち込んでいました。 でもまりなさんの動画だけはいつもひとつだけでもやろう、と頑張る気持ちになれます! 今回この動画では私にとっては初めて死ぬ思いレベルの動画でしたが、まりなさんが途中で「自分を褒めよう」って何度も行ってくれて泣きそうになりながらやりきりました!! これからも楽しみにしてます!!!

7 時間 前
うめ
うめ

150cm 49kg 絶対痩せます!! 途中から記録忘れて止まるかもしれないです😖 6/6〇

7 時間 前
無名
無名

1ヶ月以上続いていたのに一昨日から二日間疲れてしまってサボってしまいました泣 また今日から頑張ります!!!!

7 時間 前
kana19841027
kana19841027

この動画見ると安心します、一緒にダイエットしてる気持ちになる✨ どうしても「頑張らないと、我慢しないと」という気持ちが生まれるのでこういう動画はどんどんみたいです❤ ありがとうございます✨

7 時間 前
megumiya 04
megumiya 04

お腹にグッと力入れると早いパンチできる‼️😳

7 時間 前
かわうそ平手
かわうそ平手

5/29〜今日までずっと続けられてます! マリナさんだからかなぁ このお姉さんについていくぜ〜!ってテンションあげられるんです 本当に動画を作ってくれてありがとうございます!!

8 時間 前
ケイ
ケイ

153cm 体重54kg +10kgの下半身デブ妊婦です🤰 お腹の所は厳しいですが他無理しないように頑張りますっ☆☆💪 まりなさん!Bad Man / ピットブルの曲が凄くテンポが良いので、是非動画検討をお願いします🥺🥺☆私はウォーキングの時気持ちよく歩けます! まりなさんの笑顔に頑張れるっっ🥺

8 時間 前
坂本彩香
坂本彩香

今までいろんな家トレ試して 何も続かなかったのに、 まりなさんのは色んなメニューを 毎日続けれています! 今日もやらなきゃ。ではなくて 今日もやりたい!と思える。 まりなさんのパワーはすごい❤️

8 時間 前
さくらうめ
さくらうめ

ナオト・インティライミのファンの者です この歌好きなんですけど…。ハードそうですね

8 時間 前
Reina
Reina

まりなさんの動画はいつ見ても楽しくて素敵です☺️💕コロナをきっかけにダイエットしようとまりなさんの動画を見始めましたが今ではルーティンになってます!本当にありがとう☺️☺️✨

8 時間 前
かっちゃん
かっちゃん

こんにちは 中学の息子が、午後から学校登校したとき、クラスの男子だけでまりなさんの動画を流して、ハンドクラップをやってきたそうです(^-^)なんと今は筋肉痛(≧▽≦) 担任の先生に感謝(^^)vです。

8 時間 前
あーちゃん
あーちゃん

同じ秋田出身だったなんて…😳💓ここのラーメン美味しいので私もお気に入りです😊わー食べたくなってきた!!

8 時間 前
ららら
ららら

平日は厳しいので土日にやっています。まったく運動していなかったのでこれを続けていたら体脂肪率が下がってて感動しました🥺

8 時間 前
́ぬ
́ぬ

改めて100万人おめでとうございます!! まりなさんの可愛い笑顔や励ましの言葉だったり途中のハイタッチで無事100分間頑張れました〜😭😭😭 今日はたくさん自分を褒めてあげたいと思います😭 また明日頑張ります!

8 時間 前
蜂須賀なつき
蜂須賀なつき

おかんかっこいい!まりなさんかわいい!

8 時間 前
#あんこ#
#あんこ#

ちょっとここでひとつ好きな人の話していいですか!暇つぶしに見てってください! 学校でドッチボール大会があって好きな人(A君)と同じクラスだったんですけど私がぼーっとしてて前の方に来てた時にA君が「そこ危ないよ」ってこっち向きながら言ったんです!やばくないすか… しかもA君は野球部なんでボールを投げる姿もキャッチする姿も様になってて普通に心臓撃ち抜かれたっていう話でした。 暇つぶしになったら嬉しいです🥰

8 時間 前
じま
じま

むりwwwwwwおもろいwwwwwwww

8 時間 前
まるまる
まるまる

まりなさんのダンスがキレキレで見てるだけでも楽しい!やったらもっと楽しい♫まりなさんのためにリミックス作ってくれるなんてすごーい!!

8 時間 前
せーりん
せーりん

ノリノリな曲で、まりなさんの笑顔いっぱいのダンスでやる気出ます‼️

8 時間 前
中村里美
中村里美

お母さん、なまらカッコいいですね~😄🌠。それに、MARINAさん😄、バリバリお母さんのDNAもらっちゃってますね~😄🎵。母娘二人での動画、うらやましいです😆💃。次がまた楽しみです😄💃💃💃~。……

8 時間 前
もちもちたまこ
もちもちたまこ

途中で入る広告がファミチキで殺意湧いたwwwwwwwww

8 時間 前
natsuki 。
natsuki 。

断食開けにいきなり水分900mlに大根にきゅうりって吐きそうになりませんでしたか💦❓ 食中に水分ってただでさえ胃液薄まって消化不良起こしやすいのに😭

8 時間 前
FUYURIN1020
FUYURIN1020

40BBAです。今日は39分のをやって、体力残ってないので明日チャレンジします!まりなさんの、残り時間表示してくれるからメンタルに効きます笑笑 年齢になんか負けない身体作るぞ!

8 時間 前
Ryo
Ryo

BMI20きってて脂肪落として筋肉つけたい!って人にオススメはありますか…😭

8 時間 前
natsuki 。
natsuki 。

コンブチャのアフィリエイトばっか!と思ったらこの人URL貼ってなくて本当に愛用してるんだなと思った🤭💖

8 時間 前
my_ m
my_ m

なんで笑っていられるんですか?!

8 時間 前
gwisa im
gwisa im

美味しそう今度作ります❤

8 時間 前
Yuka K
Yuka K

チャンネル登録100万人突破おめでとうございます!! ここ1ヶ月60分を毎日やっていて、今日初めてこの100分のに挑戦しました。大変だったけどスクワットが少なめだからか思ったよりもちゃんと最後までできましたー!! 毎日これか60分かどっちかを続けていこうと思います。 まりなさんのおかげで楽しく毎日運動できてて感謝感謝です!

8 時間 前
田中りさ
田中りさ

何気なくただ見ただけの動画に涙が止まりません! なんて素敵なご夫婦でしょう! とても勇気のある素晴らしい行動だと思います。 世界中のオームレスさん達の 笑顔が消えませんように…!

9 時間 前
藤田恵美
藤田恵美

ナオトさんの曲大好きです😍まりちゃんすごーーーい❤️

9 時間 前
*なごん
*なごん

彼氏も好きな人もいませんが、"自分が好きな自分でいたい"というまりなさんの言葉にすごく共感したので頑張っています 毎日足パカ2セット、ハンドクラップ30分と食事制限をやるようにしています まずは1週間続けられました!痩せて可愛い夏服を着るぞ〜!

9 時間 前
キャンベス
キャンベス

1種目終わるたんびに後ろ振り向いてくれるのが可愛くて頑張ろう‼️って思う☺️

9 時間 前
uyu tabiaya
uyu tabiaya

動き始めた事が偉い!のコメントに勇気もらいました🙌リハビリのつもりでまた頑張ります!

9 時間 前
ichi towa
ichi towa

ごいごいすー!! 色んなアーティストとのコラボ、コレからもありそうだね❤️ マリナちゃんも今後それ楽しみだろうけど、我々マリ友も楽しみだ〜😆👍✨

9 時間 前
さわあき
さわあき

医療従事者です。今日も30分頑張りました。お風呂入って16時間夜勤行ってきます!

9 時間 前
まんごーちゃん
まんごーちゃん

うぅううう100分やりきれました最後泣涙なのか汗なのか謎なくらいびっしゃびしゃでしたが笑、楽しかったです!ありがとうございます!

9 時間 前
大平純子
大平純子

まりなさん、大好きです! 自粛中、友達に会えなくて、自宅でダンスしてるよってlineしてたら、誰の動画見てるの?って聞かれて、まりなさんだよって話すと、なんと!友達も同じ、まりなさんでしたぁぁぁ!! それから、まりなさん可愛いよね、美人だし、スタイルいいし、明るいし優しいし、そして、酒好き、甘い物好きって所も共感できるーー!って話で盛り上がりましたぁ。そして、お願いというか希望ですが、もう少し、セクシーな格好でやってもらえるとテンション上がるんですけとぉぉ、その美ボディをひけらかせてもらうと、こんな体になりたいぃぃぃってモチベが上がります!旦那様が嫌がるかなぁぁぁ((+_+)) でも、どうか、ご検討下さい!!

9 時間 前
나츠요코
나츠요코

やりきりました‼︎好きなやつばかりでメドレーな感じで最高でした。曲を聴くと身体がたいぶ覚えてきたので楽しくできました。ストレス発散が食ではなく運動になりました。ありがとうございます。

9 時間 前
世田谷みーの
世田谷みーの

正直、膝曲がってるし足も上には上がりきらないけどやってます。それなのに、、キツイ!そして気持ちいい!もっと続けて途中で足を下げないで最後までやるぞー!絶対!マリナさんの途中で入るコメが好きです。たまに吹く。これからもよろしくお願いします!!

9 時間 前
MIKI CAT
MIKI CAT

家族で100分danceしました😆✨長いー‼️と思っていたら、まりちゃんに励まされて、気がつけば終わってました❤️いつも励ましてくれえありがとう😊支えられてます♫

9 時間 前
MIKI CAT
MIKI CAT

楽しいdanceですね~♡ナオトさんありがとーーー😆✨まりなちゃんの笑顔にいっぱい元気貰いました❤️

9 時間 前
Mai T
Mai T

下手くそだけど…やりきったああああ!!! まりな軍曹、ありがとうございます!!!

9 時間 前
あゆみ
あゆみ

大好きなナオトさんと大好きなマリナさんのコラボとかめっちゃ嬉しすぎる!! たくさん踊って夏までに痩せてみせます!!

10 時間 前
ゆり姉のASMR
ゆり姉のASMR

頑張るかー⭐️156cm 6/5 56kg

10 時間 前
ことちゃん
ことちゃん

やり始めて1ヶ月たったら コメントしよう!と思って この日をやっと迎えれましたー!!! 足もスッキリしてきて なによりお腹がスッキリしました♡ 太ももの付け根はまだまだなので 頑張りたいと思います( ๑´ ࿀`๑) みなさんのコメント読むの毎日 楽しいです♡一緒にがんばりましょうー!

10 時間 前
ふ!
ふ!

このコメント欄モチベ上がりすぎる笑

10 時間 前
Maria
Maria

懐かしい歌〜〜!!!😂👍👍👍

10 時間 前
なんやてーアカーン
なんやてーアカーン

両腕上げて腰も振るところ、ダンスのセンス無さすぎてサ○エさんのオープニング🍎になってますがこの調子で頑張ります💪

10 時間 前
suewaka tomoko
suewaka tomoko

このテンポでスクワットは厳しいですね!

10 時間 前
いっぺいちゃんぺい
いっぺいちゃんぺい

踊りきりました!!毎日60分1ヶ月やったおかげでお腹の形が綺麗になりました!これからも毎日やります!週末は100分踊ります~(^-^)

10 時間 前
ももまろあずき
ももまろあずき

ホットプレートといえば… 白いホットプレート(プリンセス)良さげです☺️

10 時間 前
かずみ
かずみ

お疲れさまです♪毎日は出来てませんが、毎回するたびに筋肉痛になって普段動かしてないのが良く分かります…。少しずつ頑張っていきます‼

10 時間 前
ぬ•
ぬ•

かわいい洋服着たいので痩せます   《158センチ、51.5キロ》 6/5 ○ 51.5キロ 体脂肪率 22.7 6/6

10 時間 前
なかみゆき
なかみゆき

100万人達成おめでとう㊗運動するのがこんなに楽しいって思える事ができたのはまりさんのおかげです。これからもついていきます!!

10 時間 前
マキ
マキ

はじめまして。 100万人おめでとうございます! まりなちゃんに出会ってまだ1ヶ月です。 禁煙と自粛生活で太ってしまい運動始めました。 燃焼スープと運動で161cm58㎏から53㎏になりました! 今日100分挑戦してすべてやりきることができました! アラフォーですがこれからも頑張ります。

10 時間 前
Yuki
Yuki

メイクボックスと仕切り買いました!大きさもちょうど良く使いやすいです✨ありがとうございました🥰

10 時間 前
ましこつー
ましこつー

まりなさん100万人達成おめでとうございます👏( ˊᵕˋ*)パチパチ 久々に時間が出来たので、息子とやって見ていたら、まさかのこの動画中に息子1歳、寝落ちしました(笑)バックの曲とまりなさんの癒しボイスで、初自力で寝てくれました🙄こんな姿見れて母嬉しです👏 本当に100万人おめでとうございました🎊🤗

10 時間 前
あいちむ。
あいちむ。

アランの名前の由来は白濱亜嵐ですか?!

10 時間 前