Hiro min
Hiro min

ライブの日はさほどキツイと感じませんでしたが、今日はキツク感じました‼️でも頑張れましたー😄またチャレンジします🎶

20 分 前
Orange Juice
Orange Juice

10/1 ◯

20 分 前
山本ココ
山本ココ

最高

22 分 前
きょみゅ
きょみゅ

2日目にしてやり始めから筋肉痛を感じ 3日目の朝、ガスが溜まったような不快感があってそれが筋肉痛だと気づく。 使ってなかったんだなぁ

26 分 前
Misaki Robertson
Misaki Robertson

10月1日朝、魔王のヨガ、4週目最後のヨガ終了です!初めての動画でした。4週間頑張りました!今日も1日頑張ります。有難うございました!

33 分 前
ユキハる。
ユキハる。

太股攣るかと思いました笑 あと、足回すとボキボキいいます笑笑

35 分 前
Chika
Chika

ツリー―ポーズはフラフラしてなかなかできません。。。 いつかできるようになるよう頑張ります!ありがとうございました。

59 分 前
mayu mayu
mayu mayu

懐かしい、25年位前に行きましたけど全然変わらない、ゴールドコースト、シドニーも回ったけどハミルトン島が一番良かった

時間 前
6うハム
6うハム

とても気持ちよかった! ありがとうございます

時間 前
6うハム
6うハム

BGMのチョイスがとても良いです! ヨガがこんなに凄いと初めて知りました! ありがとうございます

時間 前
a goto
a goto

こんな素敵な場所でいつかヨガやってみたいです🧘‍♂️ 景色と先生のシルエットが重なり美しいです✨

時間 前
ゆめゆめ
ゆめゆめ

レジ業務で、肩バキバキです😅 このヨガは 一つ一つのポーズが 気持ちよくて 1日一回必ず 行ってます。 腕は 腱鞘炎を起こしてます。 本当は 治療へ行かないといけないのですが 超蜜なので コロナが気になって いけないで 困ってました。 初めて まだ、1ヶ月経ってませんが マッサージとかより 気持ちいいです。 ほかの 骨盤底筋のヨガも やってます。 できる できないポーズは ありますが ヨガのおかげで 姿勢も 良くなった気がします😊

時間 前
mi kiyo
mi kiyo

コロナ禍で在宅が増えたgwくらいから毎日やるようになってお腹に縦線が入り始めて体重も3キロ減りました。嬉しいです!これからも頑張るぞー!

時間 前
a goto
a goto

バレエパート、手足同時が上手くいくと楽しいです。 まだまだですが💦

時間 前
Misaki Robertson
Misaki Robertson

10月1日朝、短時間で効き目がある感じがします!頑張りました!

時間 前
Orange Juice
Orange Juice

10/1 ◯

時間 前
Misaki Robertson
Misaki Robertson

10月1日朝、魔法のヨガ、4週目7日目最後の日です。気持ち良くスタートです!

2 時間 前
宮嶋玲奈
宮嶋玲奈

しんどいけど3分ならなんとかやりきれる!6分はまだ無理だけど…コツコツ頑張る💪

2 時間 前
K健人
K健人

素晴らしいとしか言いようがありません。

3 時間 前
なおこりん
なおこりん

このヨガとても気持ちいいです。 自分のペースに1番あってる気がします。 毎日とはいかないけど、マイペースに続けています。ヨガを行うと心身ともにリラックスできて自己肯定感もら高まる気がします。

3 時間 前
Yumi H
Yumi H

頭痛が好くなりました! よかったあ〜😊 ありがtごうございます♡

4 時間 前
quashi
quashi

とても良かったです。説明もわかりやすくて、ゆっくりと教えてくださるので助かります。出来ないところはこんな風にとか親切ですね。心がヨガをすると安定します。ありがとうございます。

5 時間 前
ha ma
ha ma

体は一つ、繋がっている感覚が実感できて気持ちいいです😌❣️どのパーツも大切にしたくなる、まりこ先生のヨガは気楽に、気負いなく続けられる💚救世主です🌼ありがとうございます🙏

5 時間 前
So you
So you

いつもありがとうございます!オープニングの 映像すごく綺麗ですね!

5 時間 前
Yu
Yu

身体がポカポカと暖かくなり、とても気持ちが良かったです!でもこの動きをしながらこんなにはきはきと分かりやすく話せるまりこ先生ってやっぱり天空の人!w

6 時間 前
川端彩子
川端彩子

このチャンネルのヨガ色々やりましたが、これ、めちゃくちゃ良かったです!寝ながらで楽だし、自分的に無理な姿勢がなくてやりやすかったです。そしてスッキリしましたー✨

7 時間 前
r7 C
r7 C

昨晩早速やらせていただきました。 かかとでグリグリ、ボールとか使わなくていいんですね!と感動してやらせて頂きました。お陰様でヨガがだいすきになりましたがまだまだ体は固いのでこちらもやらせていただきながらまりこさんに少しでも近づけるように精進いたします😊

7 時間 前
joel
joel

Wow so gorgeous 😍

7 時間 前
ami kunii
ami kunii

体調改善のため自律神経を整えるヨガなどをいつもしていましたが、こちらに初挑戦しました! 股関節を開くのはできますが、長座前屈や開脚前屈が全くできず… 途中まではかなり伸びた感じになりますが、90度開くのではお尻が浮くし最後のポーズは全く別物に😅 頑張って続けていれば出来るようになるのかしら…

8 時間 前
カナKanatta
カナKanatta

久しぶりにバレトン! これまでは、初心者向けとストレス解消の二つをグルグル何度もやってましたが←私は動きが覚えられない、という思い込みがあり 今日初めて 初級じゃないもの!?やってみました! た、たのしいぃぃぃ!! 思えば ヨガはできるし バレエは昔習ってたので できるはずなんですよね❤️ なんだか自分の可能性の拡がりを感じました!! 心地よい汗、気分も爽快です💛

8 時間 前
ツカマキ
ツカマキ

心身共に疲れ気味のときにぴったりのエクササイズですね。 ゆっくりと無理のない動きと心地のいい音楽ですごくリラックスでき、リフレッシュになりました~‼ まりこ先生の笑顔にもいつも元気をもらっています☆

10 時間 前
tomomi takemoto
tomomi takemoto

半分やった時点で、身体の半分が伸びているのを実感できました😆✨ 終わってから、ヨガやる前の身体が固かった、こっていたことに気付きました。 とても、ほぐれました。 ありがとうございます😄🎶

11 時間 前
ゆうかわ
ゆうかわ

出勤前の朝にやったら気持ち良かった…良い一日を迎えられそうです。ありがとうございます♡

12 時間 前
くまおだね
くまおだね

産後の入院中にベッドで出来てスッキリしました😊

13 時間 前
Japonés con Lily
Japonés con Lily

短時間でもこんなに気持ち良くさせて下さって本当にどうもありがとうございます。

13 時間 前
りんひよし
りんひよし

ありがとうございました✨ グッズ販売おめでとうございます! 4年前くらいからB-lifeのお世話になっています。 ヨガから始まりバレトンをやらせて頂き、そこから運動習慣が身につきました。 B-lifeに出会う前は筋トレなどをすると慣れていないのですぐ風邪を引くなどしていたのですが、 ヨガ→バレトンで徐々に体が慣れていったようで、今ではキツい筋トレもこなせるように👍 このHIITが軽い運動だと思えるくらいに筋力、体力をつけることができました! もちろん4年前とは体型も変わり、だいぶスリムになりました🙏 すべてB-lifeのおかげです😊✨ バレトンっぽい動きに4年前を思い出し、懐かしい気持ちになりました! 気分もスッキリして、とても良かったです👍 これからも楽しみにしています✨🌈💖 感謝🙏✨

13 時間 前
Momoka Kurosawa
Momoka Kurosawa

10/1○

14 時間 前
おおむれけいこ
おおむれけいこ

フェルトで作るばらのはなのみほんをほしいです

14 時間 前
Orange Juice
Orange Juice

10/1 ◯

14 時間 前
姉妹三十路
姉妹三十路

気持ち良く10月スタートできました✨☀️ ありがとうございます❤️

14 時間 前
kumiko
kumiko

今朝ヨガ終わりました!内側からハッピーな気持ちを実感しました!今日も1日頑張ります😊

15 時間 前
渡邊基子
渡邊基子

マリコ先生 おはよう\(^o^)/ございます お陰さまで朝ヨガ習慣が定着しています 10月に入りメニューを変えてみました 慣れるまでアヘアヘ(^o^;)ですが よろしくお願いします💕

15 時間 前
June IR
June IR

いつも素晴らしいヨガと声がけ感謝です🧘‍♀️

15 時間 前
りゑ
りゑ

このフローヨガが大好きになりました。 なんでだろう、なんだかやりたくなっちゃうんです✨ 本当に気持ちがよくなります。 ありがとうございます

15 時間 前
makidemura
makidemura

いつもより朝早く目覚めたので、6分朝ヨガ→こちらのヨガ、と朝からたっぷりヨガできました✨ 美しい景色にも癒されながら、気分もスッキリ☀️ 朝から最高に活力が湧いてきました! 今日もがんばれそう💪 いつも素敵な動画ありがとうございます😊💕

15 時間 前
みわりん
みわりん

おはようございます。朝から笑顔になりますね😁 今までは朝ヨガの後足指マッサージしていましたが、これはマッサージが組み込まれているので私にはピッタリ!最近のお気に入りです💕まりこ先生から笑顔をいただきました。ありがとうございます😁💕

15 時間 前
Y S
Y S

おはようございます😊10月スタート🍃ここ数年気持ちが落ち込む季節💦今年はヨガでリフレッシュ❤️💛💙さぁ‼️元気に‼️行って来まーす🚙

16 時間 前
谷内昌代
谷内昌代

これ、とっても気持ちいいです✨朝目覚めてすぐ行うので、身体は固くて前へ行くのがしんどいですが、したあとはスッキリします😊🎶ありがとうございます❣️

16 時間 前
ハムすたぁ
ハムすたぁ

おはようございます。 昨夜早速行ってみました。 お尻や太腿裏をかかとでグリグリするのがとても気持ち良かったです。 最近寝付きが悪かったのですが、朝までぐっすりと寝ることが出来ました。ありがとうございます😊

16 時間 前
Yuko Mattingly
Yuko Mattingly

まり子先生のヨガに出会って1年が過ぎました 孫が2人いるおばあちゃんです 首こり 肩こり 足のむくみ 冷え性 夜ヨガなどが大好きです 具合の悪い時は それなりにヨガを実行して 効果を感じでいます 体は硬い方ですが ヨガのおかげで前屈をして手が床や足指につくようになったことはすごくうれしいです 孫のためにも 健康で長生きして 人生を楽しんでいきたいです いつもありがとうございます

18 時間 前
田中治
田中治

好きな人に勧められて始めた朝ヨガ、5カ月になります。起きた時の背面の凝りがほぐれてとてもいいです。 鉄工所では働き始めたので腰が痛くなりやすかったけど、最近はとてもいいみたいです。お蔭様です。 一生の習慣になりそうです。まりこ先生、B-lifeさん、本当にありがとうございます。 オーストラリアのバイロンベイのビーチはとても綺麗ですよね。ヨガの聖地だとは知りませんでした。

19 時間 前
鈴木勇嗣
鈴木勇嗣

ヨガマット欲しい赤いやつ

19 時間 前
Kinako Mouri
Kinako Mouri

寝る前に極上のリラックスタイム❣️自分だけの時間が持てて最高です。

20 時間 前
yukiko atomi
yukiko atomi

疲れが取れてよく眠れそうです ありがとうございます😊

21 時間 前
ノリスさん
ノリスさん

カーペットの上でやっても膝(床についている側の脚の膝)がめちゃくちゃ痛いんだが?! 骨がゴリゴリにあたって膝砕け散りそう あ、デブじゃなくて体重39キロのガリです

21 時間 前
Arisa Kihara
Arisa Kihara

自分用 1:07

21 時間 前
Mayumi Matsumoto
Mayumi Matsumoto

まりこ先生、最近ライブがなくて寂しいです😞

21 時間 前
村瀨の親分
村瀨の親分

いつもありがとうございます💞 先生のそばでやってるようで、楽しいです😄 しばらくサボるとまた骨盤底筋弱くなってて😓、2日に1回はやろうと決めました🙋✨

22 時間 前
Nana T
Nana T

音楽も素敵でリラックス出来ました。とっても気持ちよかったです🥰

22 時間 前
しらたま
しらたま

受験で、食事や些細なことにすら、神経を使って体調を崩すことが最近多発したので、これをやったことによって、 整った気がします。 継続は力なので、勉強もこれも、 並立して行いたいと思ってます。

22 時間 前
Yoko
Yoko

仕事上、立ちっぱなし歩きっぱなしなので腰痛に悩んでいましたが、寝る前にこのストレッチをやると必ず痛みがひきます。 まりこ先生の動画は、脚のむくみや、肩の痛み、部位ごとに疲れを感じたところをほぐすために見ています。 本当に助かっています。ありがとうございます(*^^*)

22 時間 前
H. Mii
H. Mii

背中をほぐすヨガをしようとしていた時に丁度アップされていたのでやりました🎵 体全体しっかり伸ばせてとても気持ち良かったです☺️ ありがとうございます💕

22 時間 前
kashiura mina
kashiura mina

これ…みんなできてるの??… すごくね?? 全然できないんだけど…

22 時間 前
ミッフィーミッフィー
ミッフィーミッフィー

Blifeと出逢って、半年程経ちます。 初心者、柔軟性ゼロのタイトルは飛び付いています😅まだまだ硬い身体を実感しますが、心が落ち着きます。一日の終わりの大切な時間です😊

23 時間 前
さけいくら
さけいくら

汚すぎる猫背でデスクワークの私、最初の背中のこわばりを取る動きで背中がチクチク 呆気にとられましたよ、ええ。

23 時間 前
メルママメル
メルママメル

いつも配信ありがとうございます😊🧡 とてもリラックス出来て心地良かったです😃👍 以前より少しずつ股関節の可動域が広がってきて、ハッピーベービーのポーズの時足裏を掴める様になりました😉✨💫感謝しております❤️

23 時間 前
晴れ空晴れ空
晴れ空晴れ空

一年前にトレーニングで股関節を痛めてしまい、股関節が弱くなってしまい、歩行時に方向転換する度に、ビキッとなるくらいの股関節の弱さですが、朝5分ヨガと、この動画をしています。足をパカパカしていますが、股関節によくないでしょうか?

23 時間 前
しゅしゅ
しゅしゅ

10秒では次の体勢をセットするには短いです。せめて20秒欲しいです。

23 時間 前
今井宏子
今井宏子

緊張して疲れていた体がほぐれました。ありがとうございました✨

23 時間 前
tears suede
tears suede

筋金入りの固さが柔らかくなったような気がするヨガでした。 早く柔らかくなりたいと思いながら、毎夜実践致します。

23 時間 前
ファーちゃん
ファーちゃん

陰ヨガも良いですが まりこ先生のゆるヨガ系も大好きです

23 時間 前
内藤美和子
内藤美和子

リフレッシュ&リラ〜ックス最後の伸び〜で気持ちもスッキリです♪

23 時間 前
JUN HAPPY
JUN HAPPY

カカトを使ったマッサージ、気持ち良かったです!ゴルフボールやテニスボールを使うマッサージ方法を、もしまりこ先生がご存知であれば、教えて頂きたいです!

23 時間 前
なちゃん
なちゃん

まだ初めてから数日ですが、だんだん足のむくみが和らいできました!

23 時間 前
ずず
ずず

気持ち良くていつまでも続けていたかったです。明日の夜ヨガもこれにします。

日 前
M. Tanaka
M. Tanaka

17分だけどリラックス効果 抜群👍 とりあえずチャレンジを大切にしたい。😉❤️

日 前
マイマイムシ
マイマイムシ

前ももの張りがキツいので数日続けています。最初のポーズでだんだん腰が下がってきました。うれしいです。 左右で張りの差があるのはどうしたらいいのか悩んでます。

日 前
kay key
kay key

朝ヨガと合わせてやっています。1週間程で肌が艶々してきました!🌟

日 前
さわやかけいこ
さわやかけいこ

体が硬い私にもできるヨガで 嬉しいです! 今までハッピーベイビーは、 お尻が浮いてしまって出来なかったのですが、 今回お尻はしずめて足は持てるところでいいと教えてもらったので股関節が硬いなりに出来ることが分かって嬉しいです😊

日 前
きら-きらこ
きら-きらこ

全身の疲労回復、とても気持ち良かったです!最後の方はポーズの気持ちよさと、まりこ先生のゆったりとした心地良い声で気づいたら寝てました😅 ゆったりヨガの時はまりこ先生の声で寝ちゃう率高いです💤 動画ありがとうございました😊

日 前